Die vielseitige Welt der Meditation

my meditation time

Dein Weg zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit, Selbsterkenntnis und Selbstliebe.

In einem tiefen transzendentalen Zustand erlangst du die Erkenntnis und das Gefühl des Einseins. Im Hier und Jetzt gibt es keinen Unterschied zwischen der Innen- und Außenwelt. Du bist vollkommen bei dir und mit dir verbunden. Du bist Teil des Universums und du steigst in ein höheres Bewusstsein auf. Ein Zustand, bei dem dein Köper, Geist und Seele absolut in Einklang sind.

IMG_2302.JPG

So vielseitig wie die Welt der Meditationen ist, so unterschiedlich können auch die Ziele und Themen verfolgt werden:

  • Tiefe Entspannung

  • Stärken der Konzentration, Intuition und innere Weisheit

  • Loslösen und Heilen von schmerzhaften Erinnerungen und Traumata

  • Auflösen von negativen Glaubenssätzen und Bewertungen

  • Heilen von Ängsten

  • Achtsamkeit im Alltag

  • Innere und äußere Balance

Wenn du anfängst zu meditieren, in die Stille zu gehen und absolut im Hier und Jetzt zu sein, wird es zunächst gar nicht so einfach sein, die Gedanken, Bilder und alles was sich vor deinem inneren Auge zeigt, zu beruhigen. Unser Geist ist es gewohnt, ständig etwas zu denken. Doch in dem du den ersten Schritt machst, um nach innen zu schauen, wirst du dich davon befreien, deinen Geist andauern beschäftigen zu müssen. Nimm dir die Zeit, die du für dich brauchst. Mache am Anfang kleine Schritte, denn schon eine Minute am Tag, den du bewusst in der Stille verbringst, ist ein Geschenk für deinen Körper, Geist und Seele.

Hier findest du alle meine geführten Meditationen.